Kakaový chia pudink (raw)
Raw dezerty z chia semínek jsou moje oblíbené, a protože jsou strašně snadné na přípravu, dělám si je docela často. Minule jsem s vámi sdílela chia pudink s příchutí kiwi, tentokrát je to kakakový. Já říkám, že kakao je taková vděčná příchuť, která většinou nikdy nikoho nezklame. Mám vyzkoušené, že když dám do něčeho zdravého kakao, chutná to i těm, kteří by to jinak nejedli. A podobně je to i s tímhle kakovým chia pudinkem 🙂
Ingredience: (2 porce)
- šálek makového mléka (viz. recept „Domácí makové mléko„)
- 2 banány
- 3 lžíce chia semínek
- 2 lžíce nepraženého kakaa
Příprava:
- Do mixéru nalijeme makové mléko, přidáme banány, kakao a rozmixujeme.
- Vzniklou tekutinu dáme do misky, přidáme chia semínka a zamícháme.
- Směs necháme cca 30 minut odležet, abychom dosáhli pudinkové struktury.
- Vychladíme, rozdělíme do pohárků a můžeme podávat.
Dobrou chuť!
Pavla
